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Basta seguir as instruções do nosso programa! Deixa seu corpo e olhos descansar. Fazer este exercício simples de escritório irá impedi-lo de doenças dos olhos e síndrome do túnel do carpo. Defina as configurações para lembrá-lo sobre exercícios a cada hora (30 minutos, 4 horas, 1 dia) e torne seu trabalho na mesa no escritório mais confortável. Personal trainer para gerentes de escritório, estudantes, donas de casa e todas as pessoas que trabalham muito na mesa do computador.
Características
★ temporizador para exercícios de alongamento
★ treinamento em sua mesa
★ dicas para trabalhar no computador
★ exercícios de pulso
★ treino de olhos
★ yoga de escritório
★ cultura física em casa
★ terapia e relaxamento
★ cuide da sua saúde
★ exercícios de cadeira
★ exercícios de mesa
★ exercícios no trabalho
★ ajuda para controle de peso
★ guia de fitness em casa
★ fisiculturismo no escritório, em casa, na escola, na universidade
★ alongamento para flexibilidade
★ log de treino
★ pal pal
★ academia na sua mesa
★ exercício em casa
★ dicas de ginástica
★ corpo de fitness
★ rastreador de treino
★ exercícios de alongamento
★ profilaxia do túnel do carpo
